طريقة عمل شرائح البفتيك مع الخضار
سنقدم لك أفكار لعمل البفتيك مع الخضار بخطوات سهلة وبسيطة جربوه معنا وشاركونا رايكم وبالهنا والشفا ..
Wedad
01/01/1439
شرائح البوفتيك بالخضارwww.supermama.me
Wedad
01/01/1439
تمتعي بطبق مليء بجميع العناصر الغذائية، نقدم لكِ طريقة عمل شرائح البفتيك بالخضار، فجربيها معنا وشاركينا رأيكِ.
المقادير:
½ كيلو (500 جم) بوفتيك "شرائح رفيعة".
½ كيلو (500 جم) بطاطس مقشرة ومقطعة أصابع.
2 ثمرة طماطم كبيرة مقطعة شرائح متوسطة السُمك.
ثمرة فلفل أصفر كبيرة مقطعة شرائح.
بصلة متوسطة الحجم، مقطعة شرائح متوسطة السُمك.
2 فص ثوم مفروم.
½ كوب (120 جم) بقدونس طازج مفروم.
¼ كوب (60 مل) ماء أو مرق لحم.
3 ملاعق كبيرة (45 مل) زيت.
3 ملاعق كبيرة (45 مل) خل.
2 ملعقة كبيرة (30 مل) صويا صوص.
ملح وفلفل أسود.
روابط ذات علاقة: