0
×
تمارين بسيطة يمكنك القيام بها في المنزل بدلا من الجيم
Ahmed Naguib
17/09/1438
0
×
اهم فوائد رقص الزومبا الصحية hayatouki.com
Ahmed Naguib
17/09/1438
تساعد تمارين الزومبا على خسارة الدهون بشكل أسرع. تتميز الرقصة بإمكانية ممارستها في المنزل دون الذهاب إلى النادي. يفضل الكثير من النساء ممارسة تمارين الزومبا لوجود الحيوية والمرح بها، فهي تعتمد على دمج رقصات مثل السالسا والسامبا والبيلي دانس والكومبيا.
0
×
بالصور.. لتخسيس الكرش 6 تمارين رياضية ممكن تعملها فى البيت اليوم السابع
Ahmed Naguib
17/09/1438
دهون منطقة البطن والتى تسبب ظهور الكرش من أكثر المناطق والدهون التى يرغب الإنسان فى التخلص منها، كما أنها تسبب عديدا من المشكلات الصحية، ويستخدم الكثيرون طرقا عديدة للتخلص من هذه المشكلة سواء بالأنظمة الغذائية أو التمارين الرياضية.
ahmedm
07/10/1438
رائعه
0
×
ممارسة تمارين المشي فى البيت موضوع
Ahmed Naguib
17/09/1438
المشى هو اسهل الرياضات التى يمكن القيام بها فى المنزل سواء كان ذلك عن طريق جهاز كهربائى مشاية مثلا او كان عن طريق ممارسة مجموعة من الحركات والمشي لمدة معينة من الوقت داخل المنزل.
ahmedm
07/10/1438
الرياضه غذاء الجسم
روابط ذات علاقة: