كيفية خفض ضغط الدم المرتفع
ضغط الدم الطبيعي للفرد لا بد أن يقارب المعدل المثالي وهو 130/80، أمّا إذا نقص عن ذلك بكثير فهذا يعني أنّ المريض مصاب بمرض انخفاض الضغط وهو خطير أيضاً وهو ذو أبعاد صحية لا تحمد عقباها، أمّا ارتفاع الضغط فنعني به زيادة ملحوظة عن المعدل الطبيعيّ كأن يصل الضغط إلى نسبة 170/100 أو أكثر في بعض الأحيان، وقد يكون هذا الارتفاع مؤقتاً نتيجة الانفعال أو التعرّض لمشكلة صحية أخرى، وقد يستمر لأكثر من أسبوع على قياسٍ مرتفع وهنا لا بد من الإسراع في إنزال الضغط حتى لا يهدد حياة الإنسان بشكلٍ مباشر،

لذلك سنقدم لكم نصائح لكيفية خفض ضغط الدم المرتفع ..
Wedad
03/11/1438
كيفية خفض ضغط الدم بالأطعمة والمشروبات والتمارين الرياضيةكل يوم معلومة طبية
Wedad
03/11/1438
يتعرض كل 5 بالمائة من الأشخاص حول العالم لخطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، سواء نتيجة للسمنة أو للشد العصبي أو للعمل دون راحة، وضغط الدم يمثل الضغط المتدفق من القلب للشرايين، وتقاس نسبته بالملليمتر الزئبقي، وبعد الإصابة لا يعلم الشخص المصاب ما الذي يجب أن يتناوله تحديداً للتخلص من هذا الارتفاع لأنه خطر على صحة الدماغ، واستمراره قد يصيب المريض بالسكتة الدماغية، لهذا تعرّف في هذا المقال على كيفية خفض ضغط الدم بالطرق الطبيعية وبالمشروبات والأطعمة وبالتمارين الرياضية.
روابط ذات علاقة: