نصائح لمقاومة الشعور بالعطش في نهار رمضان
Wedad
آخر تحديث في
5 نصائح لتجنب العطش في رمضانhayatouki.com
يعاني الكثير من الناس خلال شهر رمضان من الجوع والعطس الشديد. يتمكنون من تحمل الجوع إلا ان العطش الشديد يمثل مشكلة كبرى لهم يحرصون على إيجاد حل لها.

يأتي شهر رمضان الكريم فى فصل الصيف وتمتد فترة الصيام إلى 16 ساعة يومياً مما يجعل الجسم يفقد الكثر من الماء ويعزز الشعور بالتعب والإرهاق. إلا أن هناك العديد من الحلول التى يجب على الصائم اللجوء لها ليحد من هذا الشعور والتمكن من تحمل العطش خلال نهار شهر رمضان. لذلك جئنا لكِ بعدد من النصائح التى تساعدكِ فى تجنب العطش الشديد خلال الشهر الفضيل.
أشهر ١٠ طرق لمقاومة العطش في رمضانFustany.com
كثيرا منا يواجهنا مشكلة العطش الشديد في رمضان ، ويحدث ذلك بسبب عوامل عديدة منها التواجد في أماكن مرتفعة الحرارة، أو بذل مجهود زائد أو عدم تناول كميات كبيرة من السوائل في الفترة التي تقع بين الإفطار والسحور.

وحتى لا تتعرضين لهذه المشكلة بشكل متكرر في رمضان، فإننا سنعطيك فيما يلي أشهر الطرق للتغلب على الشعور بالعطش في رمضان ومن ثم لا يتأثر نشاطك وتركيزك خلال الصوم.
ممكن تزودى الفاكهه المليانه بالسوائل ف السحور او الخيار مثلا دول مفيدين اوى
اااه والمفروض من ساعة الفطار وكل ساعة كوباية مية علشان الجسم ياخد كفايته من المية
روابط ذات علاقة: